Cuidar da saúde íntima é muito mais do que manter a região limpinha. Na verdade, o verdadeiro segredo está em respeitar o equilíbrio natural da nossa flora vaginal — e é justamente aí que os prebióticos entram em cena!
Você deve estar se perguntando:
- Mas afinal, o que são prebióticos?
- E por que eles são tão importantes nos sabonetes íntimos?
Calma, vamos explicar tudinho ao longo deste blog!
O que são prebióticos?
De forma simples, prebióticos são como o “alimento” das boas bactérias que vivem no nosso corpo, conhecidas como lactobacilos.
Quando essas bactérias estão bem cuidadas e alimentadas (graças aos prebióticos), elas conseguem desempenhar seu papel com eficiência. Em outras palavras, mantêm o pH da região íntima equilibrado e evitam aqueles probleminhas chatos, como corrimentos e odores indesejados.
Por que os prebióticos nos sabonetes íntimos são essenciais?
Em primeiro lugar, ao manter o pH regulado, os prebióticos ajudam a prevenir irritações e infecções, proporcionando muito mais conforto e bem-estar no dia a dia. É por isso que essa combinação faz toda a diferença no cuidado íntimo.
Além disso, vale destacar que os sabonetes íntimos da NUAÁ foram desenvolvidos justamente para cumprir esse papel tão importante.
Todos os nossos produtos oferecem um cuidado completo, perfeito para sua rotina. Confira aqui a nossa linha completa de higiene íntima para usar no banho e fora de casa.
E como melhorar ainda mais o cuidado íntimo?
A Febrasgo (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia) recomenda algumas dicas práticas para manter a saúde íntima em dia:
- Higiene na medida certa: uma ou duas vezes ao dia é suficiente. Excesso de higiene pode tirar a proteção natural da área.
- Atenção à temperatura: use água morna ou fria. Evite água muito quente para não irritar a pele.
- Higiene só na parte externa: A vagina é autolimpante. Concentre-se na vulva, lavando suavemente os lábios externos e internos.
- Escolha o produto certo: use sabonetes íntimos suaves que respeitem o pH da região e ajudem a proteger a flora vaginal.
- Seque com cuidado: após higienizar, use uma toalha de algodão limpa para evitar a umidade.
- Roupas adequadas: prefira calcinhas de algodão para deixar a pele respirar. Evite tecidos sintéticos e peças muito apertadas.
- Cuidados no banheiro: após urinar, seque a vulva com papel higiênico no sentido frente para trás, evitando contaminações.
Cuide de si com pequenos hábitos diários
Por fim, é importante lembrar que a saúde íntima faz parte do autocuidado e merece atenção especial.
Ao incorporar práticas simples, como as que compartilhamos aqui, você contribui para o equilíbrio da flora vaginal e para o seu bem-estar diário.
Lembre-se: respeitar o que o seu corpo precisa é um verdadeiro ato de amor próprio.
Que tal começar hoje mesmo a incluir esses cuidados na sua rotina?