A perda do desejo sexual no climatério é algo que acontece com mais mulheres do que se pensa. Esse período de transição, que pode durar vários anos, traz uma série de desafios para o corpo feminino.
A perda de libido é bem visível nos homens, mas nas mulheres, muitas vezes o sexo acontece mesmo sem vontade, por medo de perder a parceria entre tantos outros motivos. No climatério, o ressecamento vaginal pode deixar o ato sexual doloroso, ainda mais quando há ausência de libido feminina. Como lidar com isso?
O que é o climatério?
O climatério é aquela fase que precede a menopausa, período em que os hormônios da mulher começam a passar por alterações bem significativas. Essas mudanças hormonais podem afetar o corpo de várias formas, incluindo a perda do desejo sexual.
Mas calma! Se isso está acontecendo com você, saiba que a saúde sexual na transição para a menopausa pode ser cuidada.
Como o climatério afeta a libido feminina
A perda da libido feminina pode estar diretamente ligada às mudanças hormonais que acontecem no climatério.
O corpo da mulher passa por uma queda nos níveis de estrogênio, impactando diretamente na saúde sexual pré e pós-menopausa.
Com o tempo, é possível perceber ressecamento, desconforto durante a relação e uma diminuição no desejo. Isso pode estar relacionado a distúrbios hormonais, que afetam o equilíbrio do corpo e tornam o prazer sexual mais difícil.
Se você está passando por isso, não se sinta só!
Segundo a Revista Femina, até 32,2% das mulheres com 60 anos ou mais experimentam a disfunção do desejo sexual hipoativo (DDSH). E isso é comum, considerando que, após a menopausa, a vida sexual realmente muda para muitas de nós.
Disfunção sexual no climatério
Agora, é importante falar de algo que muitas mulheres ainda não se sentem confortáveis: a disfunção sexual durante o climatério. A verdade é que muitas de nós começamos a enfrentar essa situação em maior ou menor grau.
Até um terço das mulheres no climatério vão sentir a redução do desejo sexual de uma maneira mais intensa. Pode ser que o corpo tenha mudado, os hormônios também, e, no meio disso tudo, o desejo simplesmente diminui. Não é fácil e nós sabemos disso!
Mas olha, não precisa se desesperar! Isso pode ser uma consequência natural da nossa maturidade.
O que posso fazer para melhorar?
Ai, a pergunta que não quer calar: quais os melhores cuidados com a saúde sexual feminina? Bem, a primeira coisa é que você não precisa aceitar a situação sem tentar nada. A primeira dica é: procure ajuda médica.
Existem tratamentos para perda de desejo sexual, hormonais ou não, que trazem melhorias à saúde sexual pré e pós-menopausa.
Assim, se você sente ressecamento ou dor, o uso de lubrificantes pode aliviar bastante. E, claro, conversar com sua parceria é sempre importante, pois essa mudança também impacta a relação de vocês.
Como cuidar da minha saúde sexual?
Aqui vai um papo sincero entre amigas: manter os cuidados com a saúde sexual feminina durante o climatério é essencial.
Além disso, a higiene íntima na menopausa também é essencial, pois as alterações hormonais podem afetar a saúde vaginal.
E o que muita gente não sabe é que, mesmo com a menopausa, a busca por uma vida sexual ativa não diminui para todas. Conforme um estudo da Febrasgo, 79% das mulheres acreditam que o prazer sexual continua sendo importante, tanto para a saúde quanto para o relacionamento.
Por isso, não tenha medo de buscar ajuda! Não é só sobre se sentir bem com seu corpo, é também sobre manter a intimidade com sua parceria.
Como recuperar a satisfação sexual?
Embora uma parcela do público feminino acredite que com a chegada do climatério não valha mais a pena investir no sexo, uma fatia expressiva de 88% das mulheres climatéricas, consideram importante manter uma vida sexual ativa.
A verdade é que a satisfação vai muito além do físico. Pra gente se sentir bem com a vida sexual, é fundamental buscar o que nos faz sentir confortáveis. Consulte o seu ou a sua ginecologista e pergunte, busque informações!
Sabe, lidar com a perda do desejo sexual no climatério é, sem dúvida, um desafio, mas com o tratamento certo, a paciência e a ajuda de profissionais, é possível melhorar muito a nossa saúde sexual e emocional.
O climatério não é um momento de perda, mas de descoberta de novas formas de viver e aproveitar a vida sexual.
Continue acompanhando o blog para mais dicas sobre como navegar nessa fase da vida com muito mais bem-estar e confiança!